పులుపు ఎక్కువ తింటే ఏమిటి? తక్కువ తింటే ఏమిటి?

పులుపు అంటే అయిష్టత చూపిస్తారు చాలామంది. కొందరికైతే తలుచుకుంటేనే నోరూరుతుంది. ఏదిఏమైనా శరీరంపై మంచి ప్రభావం చూపుతుంది కాబట్టి పులుపు కూడా మన శరీరంలో అంతర్భాగం చేసుకోవాలి.

ఈ పులుపు లభించే పదార్థాలు ఏమిటో చూద్దాం. చింత పండు, ఉసిరి, నిమ్మ, ముగ్గని నారింజ, మామిడి వంటి పళ్ళు, వెనిగర్.

శరీరంపై ఇది ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది? 

* నోటిలో లాలాజలం ఎక్కువుగా ఊరేట్లు చేస్తుంది.

* జీర్ణ క్రియకు సహాయపడుతుంది.

* మల విసర్జన బాగా జరగుతుంది.

* నిల్వ ఉన్న జిగురు పదార్థాలను బైటకు పంపుతుంది.

* పదార్థాలకు మంచి రుచినిస్తుంది.

* జఠరాగ్నిని పెంచుతుంది. బలంగా ఉంటారు. 

అధికంగా తీసుకుంటే ఏమవుతుంది? 

* కఫ, వాత, పిత్త దోషాలు కలుగుతాయి. 

* దృష్టి మందగిస్తుంది. 

* శరీరాన్ని శిథిలపరుస్తుంది.  

* ఆహారాన్ని అధికంగా జీర్ణపరుస్తుంది. 

* కాళ్ళు, చేతులు నీరుపడతాయి. 

* దాహం ఎక్కువ అవుతుంది. 

* ఎనీమియా, చర్మ వ్యాధులు, తలతిరగడం, దురదలు కలుగుతాయి. 

కాబట్టి పులుపు తినాలి కానీ మోతాదుకి మించి తినకూడదు... అదీ సంగతి.